Đừng đẩy trẻ rơi vào “bẫy” thừa cân, béo phì trong dịch COVID-19

VietTimes – Nhiều phụ huynh có xu hướng “tẩm bổ” quá đà cho trẻ trong dịch COVID-19 khi ở nhà khiến trẻ có xu hướng thừa cân, béo phì.

Ngày càng nhiều trẻ bị béo phì vì chế độ dinh dưỡng không hợp lý (Ảnh minh hoạ)

Ngày càng nhiều trẻ bị béo phì vì chế độ dinh dưỡng không hợp lý (Ảnh minh hoạ)

Chưa đầy 1 tháng đã tăng 3kg

Thừa cân, béo phì là thực trạng đang ngày càng đáng báo động ở trẻ em Việt Nam. Cuộc điều tra do Viện Dinh dưỡng quốc gia (Bộ Y tế) phối hợp với Tổng cục Thống kê (Bộ Kế hoạch và Đầu tư), được sự hỗ trợ của nhiều tổ chức quốc tế cho thấy số trẻ thừa cân, béo phì tại Việt Nam tăng hơn 2 lần trong 10 năm qua, đặc biệt tại thành thị.

Nguy hiểm hơn, mặc dù trẻ thừa cân nhưng không phải trẻ nào cũng ăn đủ chất. Khảo sát của Viện Dinh dưỡng cũng cho thấy, trẻ thành thị thừa 200% đạm, 130% béo nhưng lại thiếu vitamin, thiếu vận động, dẫn đến tình trạng nhiều trẻ thừa cân, béo phì.

Chị Mỹ Hương, 38 tuổi, sống ở TP. Hồ Chí Minh cho biết: Con trai 6 tuổi của chị đã tăng 3kg trong vòng chưa đầy một tháng nghỉ học ở nhà. “Con ở nhà nhiều nên ngoài bữa chính còn ăn vặt thêm chè, bánh kẹo, khoai tây chiên… khá nhiều. Còn các bữa cơm do tôi nấu, con cũng thấy ngon miệng và ăn nhiều hơn” - chị Hương nói.

Trước thực trạng trẻ béo phì ngày càng có xu hướng gia tăng, PGS.TS. Bùi Thị Nhung - Trưởng khoa Dinh dưỡng học đường và ngành nghề, Viện Dinh dưỡng Quốc gia - cho hay: Trẻ em sống ở thành phố có xu hướng được quan tâm chăm sóc về dinh dưỡng nhiều hơn, được ông bà và bố mẹ ép ăn uống từ nhỏ. Vì thế, cân nặng của trẻ tăng dần. Đến khi trẻ bị thừa cân béo phì thì lại càng thèm ăn hơn nên việc kiểm soát cân nặng sẽ càng khó khăn hơn.

“Việc ăn quá nhiều vào bữa chiều và bữa tối khi cơ thể không cần nhiều năng lượng, đặc biệt là trước khi đi ngủ sẽ làm tăng nguy cơ thừa cân béo phì” - PGS.TS. Nhung nhấn mạnh.

Đừng đẩy trẻ rơi vào “bẫy” thừa cân, béo phì trong dịch COVID-19 ảnh 1

Các bậc phụ huynh cần đặc biệt lưu ý khi trẻ bắt đầu có dấu hiệu thừa cân, béo phì (Ảnh minh hoạ)

Thừa cân nhưng lại thiếu chất, suy giảm miễn dịch

Theo các chuyên gia y tế, nếu phụ huynh chủ quan, không có hành động kịp thời thì sẽ dung túng cho “đà tăng cân” của trẻ, để lại những hậu quả khó lường. Điển hình là việc trẻ thừa cân vẫn có thể thiếu chất, giảm sức miễn dịch, khả năng chống chọi với bệnh tật thấp hơn so với trẻ bình thường.

Thực tế, khi trẻ đã béo phì thì rất khó khắc phục. Tình trạng béo phì không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình của trẻ mà còn khiến trẻ tự ti, gây ảnh hưởng tới tâm sinh lý, kết quả học tập, để lại hậu quả xấu đến sức khỏe. Trẻ béo phì rất dễ bị rối loạn mỡ máu, rối loạn đường máu, cao huyết áp, gan nhiễm mỡ, ảnh hưởng đến hệ xương, đặc biệt những trẻ béo phì nặng, ngoài ra còn tăng nguy cơ mắc bệnh không lây nhiễm khi trưởng thành như tim mạch, cao huyết áp, đái tháo đường, gan nhiễm mỡ,…

Hiện nay, nhiều căn bệnh mãn tính đang có xu hướng trẻ hoá, nghiêm trọng hơn là xuất hiện ở lứa tuổi học đường. TP. Hồ Chí Minh có tới 50% trẻ tiểu học bị thừa cân, béo phì, 15,4% trẻ học đường (6 - 18 tuổi) bị tăng huyết áp, 9 tuổi đã có trẻ bị đái tháo đường type 2.

“Hậu quả của thừa cân, béo phì thường khó nhận biết ngay, nhưng không thể xem nhẹ. Khi trẻ béo phì chẳng may mắc những bệnh lý như tiêu chảy, viêm phổi,... bệnh thường có xu hướng tiến triển nặng hơn, thời gian điều trị kéo dài" – TS. BS. Lưu Thị Mỹ Thục - Trưởng khoa Dinh dưỡng - lâm sàng, Bệnh viện Nhi Trung ương - cho biết.

Chính vì thế, các bác sĩ khuyến cáo phụ huynh cần quan tâm và không chủ quan khi đánh giá về cân nặng của con, tránh tình trạng trẻ bị thừa cân, béo phì. Để đánh giá, ngoài việc quan sát hình thể của trẻ thì tương quan giữa số đo cân năng và chiều cao cho phép phụ huynh nhận định một cách khách quan.

Đối với trẻ từ 0-5 tuổi được coi là thừa cân khi chỉ số cân nặng theo chiều dài hoặc chiều cao của trẻ dao động từ 2 độ lệch chuẩn (SD) đến 3 < SD. Trẻ coi là béo phì khi cân nặng theo chiều dài hoặc chiều cao ≥ 3 SD.

Đối với trẻ từ 5-19 tuổi được coi là thừa cân khi chỉ số khối cơ thể theo tuổi (BMI) từ +1 SD đến < 2SD. Trẻ được coi là béo phì khi BMI ≥ 2SD.

Khi thấy trẻ có dấu hiệu vượt ngưỡng cân nặng chuẩn, phụ huynh cần có hành động ngay để điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, tăng cường cho trẻ vận động, tránh kéo dài tình trạng tăng cân dẫn đến béo phì.