Dùng kem chống nắng thường xuyên
Theo BSCKII. Nguyễn Tiến Thành – Phó Trưởng Khoa Laser và săn sóc da, Bệnh viện Da liễu Trung ương – khi thời tiết chuyển mùa, da của chị em phụ nữ có rất nhiều phản ứng khác nhau. Có bạn cảm thấy da mặt mình tăng tiết nhiều dầu, mọc nhiều mụn hơn, có bạn thấy da mình trở nên khô, bong tróc vảy đễ kích ứng…Tất cả những tình trạng này đều khiến da bị xỉn màu hoặc những tổn thương trên da sẽ trở nên nghiêm trọng hơn.
Vì thế, ngay khi thời tiết thay đổi thì mỗi người cần có ý thức chăm sóc da kỹ càng, không để da quá khô hoặc quá dầu, đặc biệt với làn da nhạy cảm thì phải chọn kem chống nắng và kem dưỡng ẩm phù hợp.
Với thời tiết trong những ngày gần đây, chị em không nên để da bị quá khô mà phải chăm sóc, dưỡng ẩm da ở mức vừa phải, giữ làn da mướt mát một chút. Mỗi một tuýp da, tình trạng da sẽ được các bác sĩ tư vấn cho những sản phẩm chăm sóc phù hợp… nhưng thời điểm giao mùa, nên lựa chọn các sản phẩm chăm sóc, làm sạch dịu dịu nhẹ, tránh để tình trạng da rơi vào trạng thái “khô hạn”– BS. Thành nói.
 |
|
Một bệnh nhân da bị bong tróc đến khám tại Bệnh viện Da liễu Trung ương (Ảnh: BVCC)
|
BS. Thành lưu ý, chị em cần đặc biệt lưu ý chăm sóc da bằng việc uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để cung cấp đủ nước cho cơ thể và sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp, giữ cho làn da luôn tươi trẻ. Mặc dù trời không quá nắng nhưng chị em vẫn nên dùng kem chống nắng ít nhất 2 lần mỗi ngày và tốt nhất bôi kem chống nắng 3 tiếng 1 lần. Chị em nên lựa chọn sản phẩm kem chống nắng với mức độ chống tia UVB (SPF) phù hợp là từ 30-50 SPF.
Ngoài ra, kem chống nắng gồm nhiều loại: kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học…Với mỗi type da, tình trạng da sẽ được bác sĩ tư vấn loại kem chống nắng phù hợp… Nếu làn da của chị em là da dầu, dễ nổi mụn hoặc đang có mụn thì không nên lựa chọn kem chống nặng vật lý vì nó có thể gây bóng nhờn, khiến việc trị mụn không hiệu quả.
Dưỡng ẩm hiệu quả
Dưỡng ẩm là việc đầu tiên nhiều chị em nghĩ tới khi thời tiết hanh khô. Tuy nhiên, có một thực tế là không phải ai cũng biết cách dưỡng ẩm đúng cho làn da, bởi việc sử dụng các sản phẩm để dưỡng ẩm không thể rập khuôn một cách cứng nhắc mà phải biết thay đổi linh hoạt theo tình hình thực tế của thời tiết để đạt hiệu quả cao nhất
Theo BS. Hoàng Văn Tâm - giảng viên Bộ môn Da liễu, Trường Đại học Y Hà Nội - các sản phẩm dưỡng ẩm hiện nay đều hoạt động dựa trên 3 cơ chế dưỡng ẩm chính. Cơ chế đầu tiên là cơ chế bít - chất dưỡng ẩm sẽ tạo nên một lớp màng giúp da tránh mất nước. Loại này có 2 chất điển hình là petrolatum (vaseline) và lanolin. Cơ chết bít mang lại khả năng dưỡng ẩm sâu, thời gian duy trì tác dụng kéo dài, ít gây kích ứng (không chứa nhiều thành phần), rẻ.
“Tuy nhiên, việc dưỡng ẩm bằng cơ chế bít là gây nhờn da và dễ gây viêm nang lông” – BS. Tâm phân tích về nhược điểm của cơ chế dưỡng ẩm này.
 |
|
Kem dưỡng ẩm đóng vai trò quan trọng khi chị em chăm sóc da trong mùa hanh khô (Ảnh: Boldsky)
|
Cơ chế thứ hai là phục hồi hàng rào bảo vệ. Hầu hết các sản phẩm dưỡng ẩm hoạt động theo cơ chế này sẽ có thành phần thường giống với lớp hàng rào bảo vệ ở da chúng ta như: ceramide, cholesterol, các axit béo tự do.
Cơ chế cuối cùng là hút nước. Thực tế, trong các sản phẩm như: glycerin, các loại alcohol mạch cacbon thấp, ure, acid lactic, HA (trong cấu tạo chứa nhóm OH hoặc NH) có đặc tính hút nước. Sau khi bôi lên da, sản phẩm sẽ hút nước từ môi trường và từ dưới da lên. Mặc dù các sản phẩm dưỡng ẩm hoạt động theo cơ chế hút nước không gây viêm nang lông nhưng vẫn có thể gây kích ứng da, do thành phần có chứa ure, lactic,…đặc biệt là ít có tác dụng khi môi trường có độ ẩm thấp.
Được biết, các loại dưỡng ẩm được bán trên thị trường hiện nay thường phối hợp các cơ chế dưỡng ẩm trên để tối ưu hóa hiệu quả dưỡng ẩm. Các sản phẩm dưỡng ẩm hiện nay chủ yếu được sản xuất dưới 3 dạng gồ dạng mỡ, dạng kem và dung dịch.
Để lựa chọn sản phẩm dưỡng ẩm tối ưu trong thời tiết hanh khô, BS. Tâm khuyến cáo: Khi thời tiết khô hanh, các sản phẩm dưỡng ẩm dạng dung dịch dưỡng ẩm không sâu và chỉ duy trì hiệu quả trong thời gian ngắn. Vì vậy chị em nên ưu tiên dùng sản phẩm dưỡng ẩm dạng mỡ hoặc kem. Khi độ ẩm không khí dưới 60% thì chị em chỉ nên sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm dạng mỡ, bởi ở điều kiện không khí quá khô hanh, các sản phẩm ở dạng dung dịch và kem kém hiệu quả khi dùng trên da.
