close Đăng nhập

Video: "Thái hậu"phòng gym đón sinh nhật lần thứ 80

Xuân Lan
Xuân Lan
VietTimes -- Dù đã tròn 80 tuổi nhưng bà Ernestine Shepherd - nữ vận động viên thể hình lớn tuổi nhất thế giới - vẫn có một thân hình cơ bắp, bụng sáu múi…, để có được thân hình như vậy, bà đã phải trải qua sự tập luyện nghiêm túc với cường độ lớn cộng với chế độ ăn kiêng chặt chẽ.
Ernestine Shepherd là một trong những nữ vận động viên thể hình lớn tuổi nhất thế giới.
Ernestine Shepherd là một trong những nữ vận động viên thể hình lớn tuổi nhất thế giới.
Để có được thân hình như vậy, bà tập luyện nghiêm túc với cường độ lớn cộng với chế độ ăn kiêng chặt chẽ. Bà thường chạy bộ 16km mỗi ngày trước khi vào phòng tập, mỗi ngày bà nạp khoảng 1.700 calo và thức ăn chủ yếu là thịt gà, rau, đậu và lòng trắng trứng. Thậm chí bà còn chống đẩy trước khi ăn trưa.

 

Từ khóa:

#Ca-lo #thể hình #thể thao #gym #viettimes

Đừng bỏ lỡ

Xã hội

Người liên quan bị đưa về trụ sở công an để điều tra làm rõ.

Triệt phá ổ mại dâm tại khách sạn Mường Thanh

Công an Đà Nẵng vừa phối hợp các đơn vị liên quan triệt xóa 2 tụ điểm mại dâm trá hình hoạt động tại khách sạn Mường Thanh và khách sạn Samdi, đưa hơn 40 đối tượng có liên quan về trụ sở để đấu tranh, làm rõ.

Đổi mới tư duy phát triển quốc gia nhìn từ nhiệm kỳ Đại hội XIII

Đổi mới tư duy phát triển quốc gia nhìn từ nhiệm kỳ Đại hội XIII

Nhiệm kỳ Đại hội XIII diễn ra trong bối cảnh đầy biến động của thế giới và trong nước. Vượt qua thách thức chưa từng có, Việt Nam không chỉ giữ vững ổn định, mà quan trọng hơn, đã xác lập một trục phát triển mới: lấy khoa học - công nghệ và kinh tế tư nhân làm động lực trung tâm cho tăng trưởng dài hạn.