6 mỹ nhân Việt đốt mắt tại phòng gym

Từ những cô nàng mũm mĩm hay "cò hương"..., các thiếu nữ này đã trở thành mỹ nhân nóng bỏng.

6 mỹ nhân Việt đốt mắt tại phòng gym

6 mỹ nhân Việt đốt mắt tại phòng gym ảnh 1

Từ một cô nàng mũm mĩm, trắng trẻo, Đinh Thị Phương Thảo (1992) đã trở thành một mỹ nhân da nâu, săn chắc gợi cảm.

6 mỹ nhân Việt đốt mắt tại phòng gym ảnh 2

Cô là một trong những người đẹp nổi tiếng trong giới tập gym. 

6 mỹ nhân Việt đốt mắt tại phòng gym ảnh 3

Từ năm 2013 tới 2015, Phương Thảo đã có sự thay đổi rõ rệt. Được biết, ban đầu để giảm cân, cô phải tập khá nặng, từ 3 - 4 giờ mỗi ngày. 

6 mỹ nhân Việt đốt mắt tại phòng gym ảnh 4

Vẻ đẹp sexy hiện đại của Đinh Thị Phương Thảo. 

6 mỹ nhân Việt đốt mắt tại phòng gym ảnh 5

Nguyễn Trang (Trang Miu) cao 1m70 nhưng có thời cô chỉ nặng 43 kg.

6 mỹ nhân Việt đốt mắt tại phòng gym ảnh 6

Để xóa mác "cò hương", Trang Miu đã lao vào tập gym. 

6 mỹ nhân Việt đốt mắt tại phòng gym ảnh 7

Nhờ tập 1 - 2 giờ mỗi ngày, cân nặng của Trang Miu đã tăng lên thành 53 kg. 

6 mỹ nhân Việt đốt mắt tại phòng gym ảnh 8

Cô cũng có thân hình săn chắc nhờ kết hợp giữa tập luyện và một chế độ lành mạnh. 

6 mỹ nhân Việt đốt mắt tại phòng gym ảnh 9

Châu Bùi (Bùi Thái Bảo Châu) cũng có màn "lột xác" khá ngoạn mục. 

6 mỹ nhân Việt đốt mắt tại phòng gym ảnh 10

Từ cô gái gày gò với cân nặng 39 kg, Châu Bùi đã tăng được 6 - 7kg.

6 mỹ nhân Việt đốt mắt tại phòng gym ảnh 11

Mỗi tuần cô tập 4 buổi, chia đều cho các nhóm cơ.

6 mỹ nhân Việt đốt mắt tại phòng gym ảnh 12

Châu Bùi cũng tập xen kẽ với cardio để giảm mỡ. 

6 mỹ nhân Việt đốt mắt tại phòng gym ảnh 13

Bùi Phương Thanh, cô giáo dạy piano đến từ Hà Nội từng uống thuốc giảm cân dẫn đến cơ thể ốm yếu, gày gò. 

6 mỹ nhân Việt đốt mắt tại phòng gym ảnh 14

Sau đó, Phương Thanh đã quyết định tìm tới phòng gym để thay đổi ngoại hình. 

6 mỹ nhân Việt đốt mắt tại phòng gym ảnh 15

Cô tập đều không bỏ qua nhóm cơ nào và tập trung vào 2 động tác squat và deadlift.

6 mỹ nhân Việt đốt mắt tại phòng gym ảnh 16

Hiện tại, Phương Thanh đã có một thân hình săn chắc, khỏe khoắn và hiện đại. 

6 mỹ nhân Việt đốt mắt tại phòng gym ảnh 17

Hoàng Nhật Anh sinh năm 1994 đến từ TP.HCM. Cô từng có thời khủng hoảng với cân nặng lên tới 70kg. 

6 mỹ nhân Việt đốt mắt tại phòng gym ảnh 18

Sau đó, nhờ tập gym, Nhật Anh đã lấy lại được vóc dáng cực chuẩn với số đo: 90 - 67 - 95 (cm).

6 mỹ nhân Việt đốt mắt tại phòng gym ảnh 19

Do ngại đông người, Nhật Anh thường chỉ tập tại nhà mà không đến phòng gym. Cô tập trung vào các bài cardio cường độ cao để đốt mỡ. 

6 mỹ nhân Việt đốt mắt tại phòng gym ảnh 20

Nguyễn Ngọc Hân, nữ sinh Bến Tre lại luyện tập vì không muốn thân hình của mình quá gày gò, thiếu sức sống.

6 mỹ nhân Việt đốt mắt tại phòng gym ảnh 21

Ngoài việc tập luyện cho các nhóm cơ bụng, đùi với động tác plank, squat, Ngọc Hân cũng chạy bộ, leo núi để đốt nhiều calo.

6 mỹ nhân Việt đốt mắt tại phòng gym ảnh 22

Ngọc Hân thực hiện một động tác plank để vòng 2 săn chắc.

Theo Dân Việt

Có thể bạn quan tâm