6 quy tắc để “sống vui, sống khỏe” của người Nhật
VietTimes – Nhật Bản không chỉ là quốc gia nổi tiếng về cảnh đẹp mà còn về tỉ lệ người sống thọ cao nhất thế giới. Sau đây là một số quy tắc sống khỏe của Katsuzo Nishi, một kỹ sư và giáo viên Aikido người Nhật. Ông đã tìm hiểu và nghiên cứu từ nhiều nguồn tài liệu khác nhau về cách tăng cường sức khỏe. Năm 1927, ông Katsuko Nishi đã xuất bản cuốn sách dựa trên những nghiên cứu của mình và được rất nhiều người áp dụng thành công.