7 dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn quá nhiều muối

7 dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn quá nhiều muối

VietTimes -- Các chuyên gia sức khỏe khuyến khích mỗi người nên dùng 2.300 miligam mỗi ngày. Tuy nhiên, ước tính mức tiêu thụ trung bình hàng ngày của chúng ta là gần 3.400 miligram. Lượng muối dư thừa có thể gây tăng natri máu và dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng theo thời gian.