VietTimes – Hiện tượng bóng đè – hay còn gọi là tê liệt khi ngủ - có thể xảy ra với bất kỳ ai. Dù không nguy hiểm đến tính mạng, đây vẫn là nỗi sợ đối với nhiều người khi đi kèm với ảo giác, ảnh hưởng đến giấc ngủ.
VietTimes – Các tư thế thường gặp như chùng vai, khom lưng, cúi đầu có thể ảnh hưởng xấu đến cột sống. Những bài tập yoga sau đây sẽ giúp bạn cải thiện triệu chứng đau vùng lưng, hông đáng kể.
VietTimes – Những tình huống bất ngờ như hắt hơi, nấc hay lo lắng có thể xảy ra với bất kỳ ai, gây ra nhiều phiền toái. Tuy nhiên, một số mẹo đơn giản sau đây có thể giúp bạn “chữa cháy” khi cần thiết.
VietTimes – Nếu đang gặp phải tình trạng mất ngủ, bạn có thể áp dụng một số mẹo hữu ích sau đây. Với cơ chế “đánh lừa” não bộ, các phương pháp này sẽ giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh và dễ dàng hơn.
VietTimes – 2020 khép lại với nhiều biến cố, tác động lớn đến đời sống – xã hội. Với kỳ vọng 2021 sẽ bắt đầu với nhiều thay đổi tích cực hơn, cộng đồng mạng đồng loạt chia sẻ kế hoạch thay đổi bản thân cho năm tới.
