VietTimes -- Trong khi làm việc, học tập hoặc sinh hoạt hàng
ngày, con người thường gặp những tình huống gây tâm lý căng thẳng (hay còn gọi
là stress). Tuy nhiên, không phải mức độ stress nào cũng sẽ gây hại cho sức khỏe tinh thần.
VietTimes -- Những giấc
ngủ ngắn trong thời gian từ 1h đến 4h chiều sẽ có hiệu quả nhất định tới cơ thể, ví dụ cung cấp năng lượng, cho phép chúng ta tiếp tục
làm việc với tâm trí sảng khoái hơn.
Các doanh nghiệp Hàn Quốc đã giới thiệu một số sản phẩm công nghệ độc đáo về chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi tại Hội chợ quốc tế về Du lịch Y tế Seongnam (SMC) 2019.
Nhớ trước quên sau là một hiện tượng báo cho bạn biết rằng bộ não của bạn đang hoạt động không tốt. Giống như cơ bắp, các chức năng não bộ cũng có thể bị ảnh hưởng bởi những hành vi mà chúng ta làm hàng ngày.
Lớp học trò của thế hệ mươi năm trước thường có thói quen tính nhẩm các phép tính căn bản, không chỉ khi làm bài tập trong lớp, mà còn áp dụng cả vào cuộc sống đời thường như trong những khi mua bán.
VietTimes -- Một giấc ngủ ngắn đối với một số nền văn hóa bị đánh giá là một dấu hiệu của sự lười biếng, trong khi ở các nền văn hóa khác như Nhật Bản, họ xem giấc ngủ trưa là hành động cống hiến cho công việc. Dù quan niệm của bạn như thế nào thì khoa học đều chứng minh ngủ trưa rất quan trọng đối với cả sức khỏe thể chất và tinh thần.
VietTimes -- Con người lớn lên đều phải đối mặt với các triệu chứng nhớ nhớ quên quên. Chúng ta có xu hướng quên đi những việc nhỏ nhặt nhất như rút chìa khóa xe, lưu một tập tin, hoặc nhớ tên của ai đó. Tình trạng này là do con người đang dần mất một số “chất xám”. Nếu bạn đang tìm giải pháp để nhớ lâu hơn, bài viết dưới đây có thể thực sự hữu ích!
Liên quan đến việc nâng cao trí nhớ dài hạn, một yếu tố quan trọng trong việc học, Quản lý chương trình tiếng Anh, Khoa Ngôn ngữ và tiếng Anh - ĐH RMIT Việt Nam, ông Daniel Ruelle đã giới thiệu một số công cụ dựa trên nền tảng website như Anki, Cerego, Memrise.
VietTimes – Các nhà nghiên cứu từ Đại học Waterloo ở Canada
đã khám phá ra cách dễ nhất để cải thiện trí nhớ của con người, có thể tăng cường trí nhớ lên đến 15%.
Giảm stress, cải thiện tâm trạng, tăng cường trí nhớ, tăng thể tích não, tăng cường nhận thức và giảm nguy cơ mất trí khi về già... là những lợi ích tức cực của việc tập luyện thể dục thể thao đối với não bộ con người.