7 thói quen không tưởng khi đi ngủ có thể giúp bạn giảm cân

7 thói quen không tưởng khi đi ngủ có thể giúp bạn giảm cân

VietTimes – Có thể bạn không biết, mỗi đêm cơ thể có thể đốt cháy từ 300 đến 400 calo. Các chuyên gia khẳng định rằng giấc ngủ chất lượng có thể góp phần giảm cân, giống như các bài tập thể chất. Một số điều không tưởng sau sẽ mang đến tác dụng giảm cân không ngờ.
 Buổi sáng ở quán cà phê

Buổi sáng ở quán cà phê

Sáng nào tôi cũng ngồi với bạn bè ở quán cà phê quen. Quán nằm ngay trung tâm thành phố nên nhiều người qua lại. Nào là đám bán vé số, bán bắp nấu, xôi chè, bánh trái...