Chúng ta cần bao nhiêu vitamin cho cơ thể luôn khỏe mạnh?

Chúng ta cần bao nhiêu vitamin cho cơ thể luôn khỏe mạnh?

VietTimes -- Ai cũng đều biết rằng trái cây và rau quả rất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết chúng ta nên tiêu thụ bao nhiêu khối lượng thực phẩm để có được các vitamin cần thiết. Bên cạnh đó, một số vitamin chỉ tồn tại trong trái cây và rau quả.