VietTimes – Nhiều người coi khóc là một dấu hiệu của sự yếu đuối. Đây là quan niệm sai lầm. Nếu bạn cảm thấy mình cần khóc, đừng ngại rơi nước mắt bởi điều này thực sự có nhiều lợi ích đến sức khỏe hơn chúng ta nghĩ.
VietTimes -- Đi bộ từ lâu được khẳng định sẽ mang lại rất
nhiều lợi ích về sức khỏe: cải thiện tâm trạng, hạn chế stress, giảm huyết áp,
cải thiện tình trạng xương khớp, tăng tuổi thọ...
VietTimes -- Người Việt Nam ta có câu: "Một nụ cười bằng 10 thang thuốc
bổ". Thực tế, khoa học đã chứng minh nụ cười có những tác dụng tuyệt vời không
chỉ về mặt tinh thần mà nó còn tốt cho cả thể chất của chúng ta. Cùng điểm qua
những tác dụng tuyệt vời của nụ cười dưới đây nhé!
VietTimes – Nhiều người nói rằng hạnh phúc là một thuật ngữ mơ hồ vì mỗi người cảm nhận nó theo một cách khác nhau. Hạnh phúc bao gồm những thứ nhỏ nhặt, vì vậy chúng ta có thể tạo ra nó bất cứ lúc nào. Tuy nhiên một số thói quen hàng ngày tưởng chừng như vô hại lại có nguy cơ làm giảm hạnh phúc.