10 sai lầm về những “bí quyết” giảm cân nhiều người vẫn áp dụng

10 sai lầm về những “bí quyết” giảm cân nhiều người vẫn áp dụng

VietTimes -- Ngày nay, xuất hiện vô vàn những lời khuyên về việc giảm cân sao cho hiệu quả. Một số người nói rằng bạn nên chia nhỏ bữa ăn thành 6 lần một ngày để giảm cân. Những người khác lại cho rằng bạn chỉ nên ăn 3 bữa và bữa sáng phải là bữa ăn lớn nhất và có lượng calo nhiều nhất. Sau đây là 10 “lời khuyên” sai lầm mà nhiều người vẫn đang thực hiện theo để giảm cân mỗi ngày!